Blogs

01/08/2018

Gisteren maakten Enouschka en haar veulen Manou hun debuut als coach-pony :-) . Ze deden het geweldig !








25/06/2018

Constant herstellen van de balans

Zo, de 4-daagse 'Centered Riding Update Course' weer doorstaan. En hoe leuk is het dat je dat met je lieve nicht Marieke kunt doen :-) En Selma, dank je wel voor het lenen van je paardje!

Stiekem er toch wel trots op dat er 'zo weinig nieuws' verteld is, maar belangrijke items weer eens 'opfrissen' is natuurlijk altijd goed.

Zo bleek ook deze dagen weer dat écht ALLE moeilijkheden op te lossen zijn door het steeds weer herstellen van de (mens, paard, mens+paard) balans....!

Geen trucs, dwang of kunstgrepen, maar terug naar de 'basis' …. Niet altijd makkelijk... maar echt de enige duurzame mogelijkheid....


11/6/2018

Vakantie + leren

Behoefte aan een 'paar dagen er tussenuit'? Maar niet helemaal stil willen zitten?
Een mooie gelegenheid om een coach-sessie met behulp van paarden te combineren met tot rust komen in Winterswijk.
Of een (familie)opstelling ervaren.... Of je manier van paardrijden kwalitatief bijspijkeren....
Zodat je opgeladen en 'met iets om over na te denken' weer teruggaat naar huis.

Wie komt onze wijsheid ervaren? :-)



06/05/2018foto van Chevalja - Leren met paarden.
Trots op mijn oude dame :-)
foto van Chevalja - Leren met paarden.Na een paar maanden winterstop: opstappen (heerlijk met korte broek ;-) ) en wegrijden.... 
En dat op een leeftijd van 23 jaar ! ;-)


29/04/2018

(Familie)opstelling bij de paarden 

Afgelopen week mocht ik 2x met iemand een opstelling oefenen en vanwege het mooie weer maakten we de paadenwei als 'werkveld'.
Het is telkens weer zo super cool hoe de paarden (ongevraagd) meedoen !!!

Het ene moment zijn ze hooi of gras aan het eten, het andere moment draaien ze 180 gr om en lopen in een rechte lijn naar de persoon in kwestie... Soms gaan ze bewust op een lijn staan tussen 2 blaadjes in of staan ze ineens achter je als een soort van bevestiging of steun...

We hebben gewerkt met de 'blaadjes' methode. Simpel, maar heel krachtig en het leverde mooie inzichten en helderheid op.
Bij 1 van de sessies dacht ik eraan om foto's te maken ;-) , dus hierbij een klein impressie.

foto van Bernadette Nijhuis.1e foto: De mevrouw was net van dit blaadje afgestapt, toen Baston er pontificaal overheen ging staan! Hij heeft de hele wei ter beschikking ,maar nee, moest per sé dáár gaan staan :-) . Toen hij na zo'n 2 minuten foto van Bernadette Nijhuis.weer verder liep, draaide hij 90 graden zonder het blaadje aan te raken....

2e foto: Terwijl de mevrouw een tekst op het blaadje schrijft, komt Baston contact maken... alsof hij haar een hart onder de riem wil steken...
foto van Bernadette Nijhuis.

3e foto: Toen de dame op dit blaadje ging staan, draaiden beide paarden zich tegelijk om en graasden heel langzaam, beide in hetzelfde tempo, richting haar...foto van Bernadette Nijhuis.
4e foto: Hier staat ze op het blaadje met de tekst 'nieuwe stappen', maar niet lang daarna werd ze letterlijk geblokkeerd door Baston ! Daar hadden we dus nog iets uit te zoeken …. :-)

:-)






10 april 2018
YEAH: Ik ben W.O.W.-coach !!!  
Wooowwww... naar aanleiding van mijn post van gister antwoordde Anne Muller 'en publiek' op Facebook:
 Bernadette Nijhuis. een kanjer van een instructeur, die de tijd neemt zichzelf te verdiepen. Ruiters en paarden krijgen méér bij haar lessen. Een fantastisch, mooi, warm, lief, deskundig mens! Ze is zitcoach van het eerste uur en werkt met de 10 punten voor Welzijn Onder Werktijd. Van de zomer komen we weer bij elkaar en halen een aantal van de coaches als eerste hun W.O.W. certificaat. Daar kijk ik echt zo naar uit. 
Echter gezien het feit dat jij je weekend stages al gedaan hebt.... verklaar ik hierbij dat mevr Bernadette Nijhuis zichzelf W.O.W. Coach mag noemen, hoef je niet steeds mij te taggen als je iets over W.O.W. wil zeggen 😂😂😂www.paardwelzijnonderwerktijd.nl. We'll do the paperwork later XXX "



09 april 2018
Vergroten van je kennis en nieuwe ideeen opdoen? foto van HorseConnect.
Kom a.s. zaterdag naar Equiday in Ermelo !!!

Ik sta er zelf met een stand op het HorseConnectplein en geef daar ook een interactieve workshop (zie hieronder).
Verder een heeeeel interessant programma met als 'must see' o.a. Anne Muller van Akasha Rijkunst (zij presenteert haar nieuwste boek én de voor iedereen toegankelijke digitale lesboeken én de 'W.O.W.' - Hoe het paardenwelzijn in training/werk verbeterd kan worden).
Dus hopelijk TOT ZATERDAG ! :-)
(Korting op je ticket? Schrijf je in voor de HorseConnect nieuwsbrief (zie hieronder))

DEMO OP HORSECONNECTPLEIN EquiDay 🐴 - HOE WEET IK DAT IK RECHT ZIT?
Bernadette Nijhuis is als trainer gespecialiseerd in houding- en- zit en zal een interactieve demo geven,
waarbij deelnemers zelf verschillen gaan ervaren. Bijvoorbeeld: Hoe weet ik dat ik recht zit, wanneer zit ik scheef? Of: Wat is er nodig voor een meegaande hand in plaats van een terugwerkende hand? Door middel van praktische oefeningen zal je zelf gaan voelen wat het verschil is en hoe je dit kan corrigeren.
.
👉 MET KORTING NAAR EQUIDAY? 
Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief via: www.horseconnect.nl/inschrijven en ontvang een kortingscode voor jouw Equiday ticket.
👉 Voor meer info over Equiday of het bestellen van je tickets ga je naar: www.equiday.nl


20 maart 2018  foto van Chevalja - Leren met paarden.
Zoooo cool .... als je paard wegloopt van haar hooi om letterlijk en figuurlijk 'achter je te gaan staan' ... 




















26 feb 2018

Tip voor ruiters met een multifocale bril

Onlangs was ik met een amazone aan het oefenen om haar hoofd meer gebalanceerd op haar nekwervels te krijgen. Bekken, rug en schouders hadden we al gepositioneerd, nu waren we aangekomen aan 'het laatste stukje' :-)
Op een gegeven moment merkte ze op dat ze gehinderd werd door haar multifocale bril.foto van Chevalja - Leren met paarden.

Ze zei: “Als ik scherp wil zien, dan moet ik mijn hoofd in die richting draaien en eigenlijk ben ik steeds aan het focussen op het scherpste beeld.... “ 
Hmm... dat is niet bepaald het principe van 'zachte ogen', zoals we dat voorstaan...
Ze besloot de bril af te doen. Ze zag toen wel waziger, maar het was nu in ieder geval 'gelijkmatig wazig' ;-)
Ze ervoer een groot verschil in spanning/ontspanning in haar schouders, nek en gezicht !!
Nu lukte het haar wél haar 'blik breed' en haar hoofd recht op haar nekwervels te houden...

Vanaf nu gaat de bril dus af, voordat ze op het paard stapt :-)
Wellicht ook een tip voor andere mensen met een dergelijke bril....?


11 feb 2018

Gedwongen tot zelf-reflectie door m'n eigen paard … :-)

Van de week liep ik de wei in om Rosie te borstelen en wat aandacht te geven. 
Mijn altijd brave, rustige Rosie keek me echter, toen ik vlakbij was, met hele grote ogen aan.... hoofd ging om hoog..., 180 graden draai ….. en wég was ze !! Alsof ik heeeel gevaarlijk was. 
Huh ?????? foto van Chevalja - Leren met paarden.Even ging het door mijn hoofd: “Maar ik krijg je toch wel ! Ik drijf je wel in de hoek en ....”
Het volgend moment schrok ik van die gedachten ..., want dat was niet waar het over ging !
Ik bleef staan waar ik stond en vroeg me af 'wat ik met me meebracht' dat Rosie zo reageerde.
Toen pas besefte ik me dat ik eigenlijk nog veel frustratie voelde over een gesprek eerder die dag... en dat ik me eigenlijk al zorgen aan het maken was over de afspraak die ik die middag op de agenda had staan.... 
Pfff..... beide, goed bezien, niet echt relevant.... :-(
Ik ademde een paar keer rustig door, liet de frustratie en zorgen voor wat ze waren en liep naar Rosie toe. Aandachtig en met zachte uitdrukking keek ze me aan, liet zich zonder enige spanning pakken en heerlijk borstelen. 
Wat zijn die paarden toch goud waard.... ! 


29 dec 2017

Paardrijden geeft beweging op vele vlakken ...

Afgelopen week een aantal dames mogen begeleiden met een specifieke 'in balans zitten' vraag. Dat is altijd weer feest, want de verwondering en bewustwording die dan ontstaat is steeds zo mooi...  foto van Chevalja - Leren met paarden.
Als je 'gestapeld' in balans kunt zitten, dan masseert de beweging van het paard je hele lichaam. Als je het toe kunt laten (dat is vaak de moeilijkheid :-) ), dan is het écht een weldaad. 
Die paarden-schommel-beweging vind je in geen enkele andere sport of machine of situatie. Dat maakt paardrijden zo uniek...
Vrijwel altijd stappen mensen na de les dan ook volkomen ontspannen weer op de grond. Stress en gespannen spieren zijn vrijwel verdwenen.

Mensen die al wat meer lichaamsbewustzijn hebben, kunnen de paarden-beweging zelfs bewust vóór zich laten werken. De gespannen delen worden op een zachte, vanzelfsprekende manier uitgenodigd te ontspannen. 
Niet een therapeut die 'van buitenaf' iets met de spieren doet, maar stimulatie juist van binnenuit. Het blijkt heel effectief te zijn op de lange termijn.
Een mevrouw meldde me zelfs dat ze nu pas (na 25 jaar paardrijden en vele therapeuten en instructeurs verder) zonder pijn in haar heup van het paard stapt en 's nachts zonder pijn kan slapen....
En dat ze de nieuwe kennis niet alleen in het paardrijden toepast, maar ook gewoon in haar manier van lopen.... Kijk, van zulke berichten kan ik dan zoooo blij worden....! :-)

Niet alleen de mensen zelf hebben baat bij 'in balans zitten' (want het kost je letterlijk minder energie), ook de paarden slaken een zucht van verlichting, want ook hen kost het minder energie om de ruiter te dragen. 
Meer dan eens zeggen mensen dan ook ineens verbaasd “Hè? Waar mijn paard altijd zo traag is, loopt ie nu gewoon door....” 
Tja... als je 'm maar de ruimte geeft om dat te doen... :-)

Maar behalve dat er op spierniveau letterlijk veel in beweging komt, zegt onze fysieke houding ook iets over onze mentale situatie. Niet vreemd dus dat ik regelmatig te horen krijg:
“Het paard is niet alleen mijn masseur.... ook mijn psycholoog... “ :-)

Op naar een mooi nieuw jaar, waarin ik iedereen soeplesse, bewustzijn en plezier toewens!
Bernadette Nijhuis


30 nov 2017

Het grote belang van heldere / bewuste lichaamstaal foto van Chevalja - Leren met paarden.

Onlangs werd ik benaderd door een jonge dame met de vraag of ik haar kon helpen met haar pony. “Vanuit rust en ontspanning, stap voor stap en met aandacht voor haar houding en zit”, was haar vraag..
Toen ik daar aankwam stond ik naast een pony die argwanend en behoorlijk in de stress was. Huh?? Dit had ik niet verwacht.... :-(
De dame legde uit dat de pony de laatste tijd, onder begeleiding van een instructrice die van 'doorpakken' houdt, steeds meer stress begon te vertonen. 
Ze wilde vervolgens opstappen, maar de pony draaide alleen maar....

Ik stelde voor om eerst maar eens naar de rijbak te lopen en de pony daar aan de hand tot rust te brengen. Als snel bleek dat het o.a. haar lichaamstaal was wat de pony zo in de war maakte...
We oefenden met kaders, ruimte en ontspanning. De pony kalmeerde onverwacht snel.
Ik gaf haar het advies om de komende week alléén dit te oefenen, verder niets. 
Hmmm... dat vond ze wel lastig, want ze wilde erg graag rijden.... 
“Maar dan moet hij je wel op laten stappen”, zei ik … :-) Tja, daar zat wat in.

Toen ik de week erna bij hen arriveerde, ontmoette ik een compleet andere pony! Zo fijn om te zien!!
De stress was zo goed als verdwenen. Oké, volgende stap.
“Ik zou hem graag rechtsom willen kunnen longeren”, zei de dame. “Dat kan namelijk écht niet. Dan steigert hij, trekt heel hard aan de lijn, noem maar op....”
Oké, gaan we dat oefenen. 
Met kleine stapjes, alle geduld, geen verwachtingen en veel aandacht voor de lichaamstaal van dame en pony, liep de pony 10 minuten later heel ontspannen rondjes rechtsom.... Hij heeft geen enkel stressgedrag laten zien... !
De dame vroeg me ongelovig en bijna fluisterend: “Wil je een foto maken? Dit gelooft mijn omgeving nooit...” 
Tuurlijk ! :-)

Van de week kreeg ik een blij berichtje dat het haar ook in haar eentje was gelukt. Op naar de volgende stap .... 


14 okt 2017 

"Het is mooi weer vandaag, mag ik met m'n sokken?" Tuuuuurlijk 😆😀




14 :-)







Comments